भावनात्मक शक्ति एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, और फिर भी इसे पाने के लिए संघर्ष करना पड़ सकता है।

परिस्थितियाँ - जीन का उल्लेख नहीं करना - हमारे मनोदशा पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकती हैं।

कभी-कभी हम अनजाने में अपनी खुद की बाधाएँ बनाते हैं जो हमें इस लक्ष्य को प्राप्त करने से रोकती हैं। जिन तरीकों से हम अपने आप को सीमित कर रहे हैं उन्हें महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि हम पूरी तरह से खुशी तक पहुंच सकें।

और इस लेख में, मैं उन २० कार्यों का वर्णन करने जा रहा हूँ, जिनके बारे में मेरा मानना ​​है कि भावनात्मक रूप से मजबूत लोग बचते हैं। यह सिर्फ मेरे अनुभव और भावनात्मक ताकत और बुद्धिमत्ता पर रीडिंग से है। आप क्या सोचते हैं मुझे बताओ।

1) अतीत पर निर्भर रहना

बीती बाते भूल जाएं। भविष्य अभी तक नहीं आया है। केवल एक चीज जो मायने रखती है वह है वर्तमान क्षण। खुश लोगों को इसका एहसास होता है और यह सोचने में समय बर्बाद नहीं करते कि क्या बदला नहीं जा सकता।

2) उनके आराम क्षेत्र में बने रहना।

प्रगति सुविधा क्षेत्र से नहीं की जा सकती है शेष रहना जीवन को पूरी तरह से गले लगाने का एक तरीका नहीं है। इसके बजाय, एक पूरा जीवन आपके डर पर काबू पाने और जीवन की पेशकश करने वाले सभी अनुभव से आता है।

३) दूसरों की नहीं सुनना।

दुर्भाग्य से, हमारे अहंकार के पास खुद को दूसरों की राय से बचाने का एक तरीका है। लेकिन हर किसी के पास कुछ न कुछ होता है, भले ही आप उनसे सहमत न हों।

खुश लोगों को एहसास होता है कि वे हर किसी से कुछ सीख सकते हैं।

4) बंद दिमाग रखना।

किसी को सब कुछ पता नहीं है। यदि आप बंद दिमाग रखते हैं, तो आप कुछ भी नया नहीं सीख सकते। जीवन में पूरी तरह से जीने और फलने-फूलने के लिए, आपको लगातार सीखने की आवश्यकता है।

5) बदलाव से बचना।

ब्रह्मांड में एकमात्र स्थिर परिवर्तन है। खुश लोग इसे स्वीकार करते हैं और महसूस करते हैं कि इसके खिलाफ लड़ने के लिए ऊर्जा की बर्बादी है।

6) दूसरों को उनके लिए निर्णय लेने देना।

हमें खुद की जिम्मेदारी लेने की जरूरत है। भले ही समाज और दोस्तों से शक्तिशाली ताकतें हैं जो हमारे लिए निर्णय लेने की कोशिश कर रहे हैं, हमें अपने भीतर एक अच्छी कड़ी नज़र रखने और खुद से पूछने की ज़रूरत है कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं।

) दूसरों की सफलता पर जलन होना।

जब दूसरे सफल होते हैं, तो आपको उनके लिए खुश होना चाहिए। यह वैसे भी आपके सफल होने या प्रभावित होने की संभावनाओं को कम नहीं करता है।

तुलना करने की कोई आवश्यकता नहीं है, हम सभी अद्वितीय हैं।

वास्तव में, यह केवल आपको बाहर जाने और जीवन में अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए और अधिक प्रेरणा देना चाहिए।

8) असफलता की संभावना के बारे में सोचना।

हम जो कुछ भी करते हैं, उसमें हमेशा विफलता की संभावना होती है। लेकिन खुश लोग इस तरह से नहीं देखते हैं।

यहां तक ​​कि अगर वे सफल नहीं होते हैं, तो उन्हें पता चलता है कि जब चीजें अपेक्षित रूप से चलती हैं तो हमेशा कुछ न कुछ हासिल होता रहता है।

यह जीवन में एक आशावादी दृष्टिकोण लेने के बारे में है।

9) खुद के लिए खेद महसूस करना।

हम सभी जीवन में परेशानियों से गुजरते हैं। जिन्दगी कठिन है। खुश लोग पूरी तरह से स्वीकार करते हैं कि दुख अपरिहार्य है, चाहे आप कोई भी हो।

हालांकि, उन्हें यह भी एहसास है कि अपने लिए खेद महसूस करने से कुछ हासिल नहीं होता है।

10) उनकी कमजोरियों पर ध्यान केंद्रित करना।

हम सभी में कमजोरी है। हालांकि, कुछ लोग अपनी कमजोरियों पर इतना समय बिता सकते हैं कि वे भूल जाते हैं कि वास्तव में उनके पास ताकत है!

खुश लोग एक निश्चित कौशल सेट में महारत हासिल करते हैं और भूल जाते हैं कि वे किस संघर्ष में हैं।

11) लोगों को खुश करने की कोशिश करना।

एक काम अच्छी तरह से किया जाता है एक काम अच्छी तरह से किया जाता है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन अंतिम उत्पाद को जज कर रहा है। आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते, लेकिन आप हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर सकते हैं।

12) अपने नियंत्रण से बाहर की चीजों के लिए दूसरों को दोष देना।

हमें अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने की जरूरत है। लोग हमेशा हमारी परिस्थितियों पर कुछ प्रभाव डालेंगे, लेकिन तब दोष देने में कोई मूल्य नहीं है। इसके बजाय, यह जीवन के साथ बहुत अधिक फलदायी है और इस पर ध्यान केंद्रित करें कि आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं।

१३) अधीर होना।

मुझे यकीन है कि आपने इसे पहले सुना था; रोगी एक गुण है। ऐसा नहीं है कि ज्यादातर लोग इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि वे पर्याप्त रूप से अच्छे नहीं हैं। इसके बजाय, ज्यादातर लोग असफल हो जाते हैं क्योंकि वे धैर्य नहीं रखते हैं और सोचते हैं कि वास्तव में आने से पहले उनका समय आ गया है।

14) गलत समझा जाना।

जब मानवीय रिश्तों की बात आती है तो संचार महत्वपूर्ण होता है। खुश लोग समझे जाने की पूरी कोशिश करते हैं और गलतफहमी को दूर करने का धैर्य रखते हैं।

१५) दुनिया जैसा महसूस करती है, वैसा ही आप पर भी है।

दुर्भाग्य से जीवन कठोर है। यह वास्तव में किसी के लिए नहीं दिखता है। इसके बजाय, यह आपके ऊपर है कि आप अपनी परिस्थितियों को आकार दें और आप जो खोज रहे हैं उसे पाएं।

16) गलतियों को दोहराना।

गलतियाँ करना ठीक है, लेकिन एक ही गलतियों को बार-बार दोहराने का मतलब है कि आप सीख नहीं रहे हैं।

जीवन वृद्धि के बारे में है।

17) उनके डर में देना।

हम सभी में भय है। खुश लोगों को एहसास होता है कि डर केवल मन में पैदा होता है।

आप इन आशंकाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, जो वास्तव में खुश लोगों को बाकी लोगों से अलग करता है।

18) गणना किए बिना कार्य करना।

आपको अपने कार्यों पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है और परिणाम क्या होने की संभावना है। ऐसा करने से आप परिकलित जोखिम उठा पाएंगे, जो कि जीवन में वास्तविक सफलता है।

19) दूसरों की मदद से इनकार करना।

हमारे अहंकार को मदद स्वीकार करने में कठिन समय है, लेकिन हम सभी को मानवीय संबंधों और साहचर्य की आवश्यकता है। यही जीवन के बारे में है एक दूसरे की मदद करना ताकि हम सभी अपने सपनों का जीवन जी सकें।

२०) देना।

हमें केवल एक बार जीवन मिलता है। देने से गरिमा का अभाव होता है। जब यह पूरी तरह से जीने और कोई पछतावा नहीं करने की बात आती है, तो आपको जीवन के साथ क्या करना है, यह सब जाने की जरूरत है।