अहंकार मृत्यु: स्वयं के विस्मरण के लिए 7 चरण

अहंकार मृत्यु: स्वयं के विस्मरण के लिए 7 चरण

हममें से कुछ ऐसे हैं जो स्वतंत्र रहते हैं - वे जीवन को उसी रूप में देखते हैं, और उसके माध्यम से आगे बढ़ते हैं और उस तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं जो उनके लिए सबसे अच्छा है।


लेकिन हम में से कई लोगों के लिए, हम अपने अहंकार, या स्वयं की पहचान और पहचान से नियंत्रित होते हैं।

अहंकार हमें वापस पकड़ लेता है क्योंकि यह वास्तविक दुनिया पर द्वैत का लेंस डालता है।

जीवन को वैसा ही देखने के बजाय, अहंकार अवधारणाओं को दो विपरीत पक्षों में विभाजित करता है: बाएं और दाएं, दाएं और गलत, प्यार और नफरत, शांति और युद्ध।


ये विभाजन हमारे जीवन में दुख लाते हैं। हर किसी को बराबरी के रूप में देखने के बजाय, अहंकार हमें दूसरों को वर्गीकृत करने के लिए मजबूर करता है, अधिक से अधिक लोगों को कम करता है, अनुभव, विचार, स्थान, और भावनाएं।

अहंकार हमें यह सोचने के लिए मजबूर करता है कि कुछ चीजें गलत हैं और कुछ सही हैं, इस प्रकार मानवता के बीच नफरत और नाराजगी पैदा होती है।



लेकिन हम में से कुछ लोग हैं जो इन कृत्रिम सीमाओं के बिना रहते हैं, और ये वे हैं जिन्होंने अनुभव किया है कि अहंकार मृत्यु के रूप में जाना जाता है।


इससे पहले कि हम बात करें कि अहंकार की मृत्यु क्या है, हमें पहले अहंकार को समझने की जरूरत है।

अहंकार क्या है?

अहंकार हमारे अपने निर्माण की एक पहचान है।

यह हमारे व्यक्तित्व, प्रतिभा, क्षमता, जीवन अनुभव, रिश्ते आदि के बारे में हमारी मान्यताएं हैं।

यह हमारे 'स्व' का मानसिक निर्माण है।

जबकि यह प्रतीत हो सकता है कि अहंकार स्थिर है, यह नहीं है। बल्कि, यह सक्रिय, गतिशील और बदलती है।

आखिरकार, हम जैसे-जैसे अपने बारे में सीखते हैं और जीवन के अधिक अनुभव होते हैं, हम बदल रहे हैं।

अहंकार में योगदान करने वाले विचार निम्नलिखित हैं:

'मैं गणित में बुरा हूँ'
'मई हुशार हुँ'
'मैं भावनात्मक रूप से परिपक्व हूँ'।
'मैं लेखन में ज्यादातर लोगों से बेहतर हूं'।

हमारी पहचान के बारे में उन विचारों और बयानों में अहंकार 'मैं' और 'मुझे' के पीछे छिप जाता है।

अहंकार को देखना मुश्किल है। यह वास्तविक प्रतीत होता है क्योंकि यह हमारी पहचान के विवरणों के प्रति हमारा लगाव है - और हम दुनिया को समझने के लिए अपने अहंकार का उपयोग करते हैं।

वास्तव में, अनजान व्यक्ति के लिए अहंकार और क्या के बीच अंतर को समझ पाना काफी मुश्किल है वास्तव में वे क्या हैं

एगो डेथ

अहंकार की मृत्यु वास्तव में मृत्यु नहीं है, क्योंकि अहंकार हमेशा हमारा हिस्सा रहेगा।

इसके बजाय, यह एक पारगमन की तरह है; हम अपने अहंकार की बेड़ियों से परे विकसित होते हैं और इसके प्रभाव के बिना हमारे जीवन को नियंत्रित करने के लिए सीखना, इसे पीछे छोड़ दें।

जब हम अहंकार की मृत्यु में अहंकार को पीछे छोड़ते हैं, तो हम अपने वास्तविक स्वरूप में लौट आते हैं और अहंकार की द्वैत वास्तविकता से परे रहना सीख लेते हैं।

लेकिन यह अनुभव सुंदर और भयानक दोनों हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति अपने अहंकार को छोड़ने के लिए कितना तैयार है।

कुछ लोगों के लिए, पहचान का यह पूरा नुकसान अब तक का सबसे भयावह अनुभव हो सकता है, क्योंकि अहंकार का रक्षा तंत्र खुद को अपने व्यक्ति से जोड़े रखने के लिए मारता है।

लेकिन दूसरों के लिए, अहंकार की मृत्यु आध्यात्मिकता के आजीवन पथ पर एक और कदम है।

यहाँ अहम् मृत्यु के 7 चरण दिए गए हैं:

1) आध्यात्मिक जागृति

पहला कदम तब होता है जब हम जागते हैं। हम अपनी दिनचर्या और अपनी रोजमर्रा की इच्छाओं को पीछे छोड़ देते हैं और खुद से पूछते हैं:

मैं यहाँ क्या हूँ? मेरा उद्देश्य क्या है? मुझे क्या करना चाहिए?

यह जागृति तब होती है जब हम महसूस करने लगते हैं कि हमारे जीवन में एक शून्य है जिसे हम नहीं भर सकते। कई मामलों में, यह जागृति के साथ आता है डिप्रेशन तथा खो जाने का भाव

2) द डार्क नाइट

यह हमारे अवसाद का सबसे गहरा हिस्सा है आध्यात्मिक जागृति, हमारे निम्नतम बिंदु।

हम पूरी तरह से निराशा में हैं, और हम जानते हैं कि हमारे जीवन में कुछ घटित होना है, कुछ कठोर और सार्थक है, लेकिन हम यह नहीं समझते हैं कि कुछ होना चाहिए।

हम दूसरों और यहां तक ​​कि खुद से अलग-थलग हो जाते हैं।

3) अन्वेषण

हम उस शून्य को उन चीजों से भरने की कोशिश करना शुरू कर देते हैं जो हमें मूर्खतापूर्ण या कामुक लग सकती हैं। हम रहस्यवादी कलाओं, ज्योतिष, ऊर्जा उपचार और अभ्यासों के साथ प्रयोग करते हैं जो मन, शरीर और आत्मा को जोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

हम अपनी आध्यात्मिकता के साथ सामान्य मुख्यधारा के धर्मों से परे जाकर यह समझने की कोशिश करते हैं कि हम क्या महसूस कर रहे हैं।

4) ज्ञानोदय की झलक

और अंत में, हम आत्मज्ञान की अपनी पहली, छोटी झलक का अनुभव करते हैं, जिसे 'सटोरी' के रूप में भी जाना जाता है। हम अपनी खोज के दौरान अपने ट्रू नेचर पर एक नज़र डालते हैं और इस अनुभव से भयभीत हो जाते हैं।

यह आतंक हमें आगे की खोज से दूर कर सकता है या हमें और अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहता है।

5) सोल ग्रोथ

इस कदम में सालों लग सकते हैं, अगर साल नहीं और यह तब है जब हमारा आत्मा परिपक्व होने लगती है। हम यह समझने की क्षमता विकसित करते हैं कि कौन सी साधनाएँ हमारे लिए काम करती हैं और जिनका हम पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

यह व्यक्ति पर निर्भर करता है; कुछ विश्वास आपके साथ प्रतिध्वनित हो सकते हैं, जबकि अन्य आपकी आत्मा को स्पर्श नहीं करेंगे।

जैसे-जैसे हमारी आत्मा परिपक्व होना शुरू होती है, हम उन प्रथाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमारे धैर्य, अनुशासन और सबसे सफलतापूर्वक ध्यान केंद्रित करते हैं।

6) समर्पण

अब हम जाने दो। हम अपनी आत्मा और अपने अहंकार के साथ सहज रूप से परिचित हो गए हैं, और हम सब कुछ आत्मसमर्पण करते हैं जो हमारे सच्चे स्वभाव का हिस्सा नहीं है, लेकिन हमारे अहंकार द्वारा बनाई गई चीजें हैं।

हम उन पैटर्नों को जाने देते हैं जो हमें सीमित करते हैं, हमें वापस पकड़ते हैं, और हमारे अहंकार को दरकिनार करके हमारी आत्मा को बढ़ने देते हैं।

इस कदम के लिए सबसे प्रभावी होने के लिए, हमें उस पर भरोसा करना चाहिए जो हम नहीं जानते हैं और हमारे अहंकार द्वारा हमारे लिए लाए गए डर को छोड़ दें।

7) जागरूकता और अंत

अंतिम चरण लाइन का अंत है। हमने खोज की है, बड़ा किया है, और आत्मसमर्पण किया है, और इस तरह हमारे अहंकार से परे विकसित हुआ है।

हम समझते हैं कि हम शुरुआत में क्या खोज रहे थे, और हम भ्रम को देखते हैं कि वे क्या हैं: भ्रम।

सत्य अब हम में है, और हम जानते हैं कि अहंकार को परिभाषित नहीं करना चाहिए कि हम कौन हैं; जब भी जरूरत हो, अहंकार बस एक उपकरण के रूप में मौजूद होना चाहिए। हम कौन हैं कुछ इतना अधिक है।

(पूर्वी दर्शन के बारे में अधिक जानने के लिए और यह कैसे अहंकार की पकड़ को मुक्त करने में आपकी मदद कर सकता है, आवश्यक बौद्ध शिक्षाओं पर हमारी ई-बुक देखें यहाँ)।

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अहंकार मृत्यु के सकारात्मक और नकारात्मक

अहंकार मृत्यु आपके जीवन में सबसे सुंदर अनुभवों में से एक हो सकती है। यह आपको नई समझ और जीवन के लिए नए दृष्टिकोण ला सकता है।

हालांकि, अहंकार की मृत्यु के साथ, आप वास्तव में आप कौन हैं की सुरक्षा खो देंगे, जो कुछ के लिए भयावह हो सकता है। आप अपने सहज ज्ञान के साथ संपर्क में रहेंगे।

तो, स्पष्ट होने दें, आपके अहंकार को खोने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव हैं। ये उनमे से कुछ है:

नकारात्मक

1) आप अपने आप को देखेंगे कि आप कौन हैं और आप अपने अहंकार से सुरक्षित नहीं हैं। यह भयावह और असुविधाजनक हो सकता है।
2) आप उन भावनाओं और भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं जिन्हें आप वर्षों से छिपा रहे हैं।
3) आप अपने आप को एक अलग व्यक्ति के रूप में देखेंगे, जिसमें आपके अहंकार की कोई असुरक्षा (और प्रतिभूति) नहीं है। यदि आप सुरक्षा के लिए अपने अहंकार का उपयोग कर रहे हैं, तो यह बिखर सकता है।
4) यह आपको निराश कर सकता है कि आप कौन हैं।
5) यह आपको मनोवैज्ञानिक रूप से बदल सकता है, और आपके विचार पैटर्न को बदल सकता है।

सकारात्मक

1) आप एक चरम मात्रा में सकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं।
2) आप खुद देखेंगे कि आप वास्तव में कौन हैं। यह देखने में मदद करेगा कि आप अपने बारे में क्या पसंद करते हैं और आप अपने आप को बेहतर इंसान बनाने के लिए क्या बदल सकते हैं।
3) आप उन भावनाओं का अनुभव करेंगे जिन्हें आप अहंकार के कारण सामान्य रूप से महसूस नहीं कर पा रहे हैं। आप अपने पूरे अस्तित्व के साथ संपर्क कर पाएंगे।
4) आप दुनिया को देखने के तरीके को बदल देंगे। आपको अपने अहंकार की असुरक्षा और इच्छाओं के कारण बादल नहीं होना चाहिए।
5) जब आप एक बच्चे थे तब आपको ऐसी भावनाओं का अनुभव होगा जिन्हें आपने महसूस नहीं किया है। यह आपको शुद्ध मन का अनुभव करने की अनुमति देगा।

अहंकार मृत्यु का अनुभव कैसे करें

योग के अनुसार, अहम् मृत्यु का अनुभव करने के 4 तरीके हैं:

1) कार्रवाई का मार्ग।

कर्म योग का मानना ​​है कि सही क्रिया जो आपके मूल्यों के साथ संरेखित है, के परिणामस्वरूप अहंकार का विघटन हो सकता है। यह आपके कार्यों को आपके आध्यात्मिक आत्म के साथ संरेखित करने के बारे में है। यह दूसरों के लिए सेवा का जीवन जी सकता है।

2) Bhakti Yoga.

यह स्पष्ट रूप से पश्चिमी लोगों के लिए समझ में मुश्किल है। यह भगवान के लिए सबसे अधिक प्यार की खेती के बारे में है। यह आमतौर पर ध्यान, प्रार्थना या जप के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

3) Jnana Yoga.

इसे द पाथ ऑफ नॉलेज भी कहा जाता है। यह आमतौर पर 'मैं कौन हूं' और 'ये विचार क्या हैं?' जैसे सवालों की खोज पर केंद्रित है।

४) राजयोग।

यह ध्यान का मार्ग है। यह सब एकाग्रता अभ्यास के बारे में है, जैसे कि आपकी सांस, शरीर के अंगों और वस्तुओं पर। यह मन और भावनाओं पर नियंत्रण पाने के बारे में है।

साइकेडेलिक

कई लोगों के अनुसार, साइकेडेलिक्स सबसे तेज और सबसे सुसंगत तरीका है जिससे अहंकार-मृत्यु का अनुभव होता है। हालांकि, यह खतरों के साथ भी आता है।

राम दास ने 1976 में एक व्याख्यान में कहा था कि “साइकेडेलिक रसायनों में उन जगहों के माध्यम से कटौती करने की क्षमता होती है जहां आप संलग्न होते हैं और चिपके रहते हैं, उन्हें एक तरफ सेट करने और आपको एक संभावना दिखाने के लिए। समस्या यह है कि वे आपको संभावना नहीं बनने देते, वे आपको केवल संभावना दिखाते हैं। '

वैज्ञानिक निष्कर्षों के अनुसार, लेने से मस्तिष्क क्षेत्रों में भारी अंतर हो सकता है, जो अहंकार विघटन की बढ़ी हुई भावनाओं को समझा सकता है।

असल में, टिमोथी लेरी, जो एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक थे, जिन्हें नियंत्रित परिस्थितियों में साइकेडेलिक दवाओं की चिकित्सीय क्षमता की खोज की वकालत करने के लिए जाना जाता था, ने अहंकार की मृत्यु को साइकेडेलिक यात्रा के पहले चरण के रूप में वर्णित किया, जिसमें स्वयं का 'पूर्ण रूपांतर' है। ।

उन्होंने अहंकार मृत्यु को 'पूर्ण पारगमन - शब्दों से परे, अंतरिक्ष-समय से परे, स्वयं से परे परिभाषित किया। न कोई दर्शन हैं, न कोई भाव है, न कोई विचार है। केवल शुद्ध जागरूकता और परमानंद स्वतंत्रता है। ”

वाइस में, उनके पास विभिन्न लोगों के साथ साक्षात्कार पर एक लेख है जो साइकेडेलिक्स का उपयोग करके अहंकार की मृत्यु का अनुभव करने की कोशिश कर रहा है। अधिकांश लोग इसे भयावह बताते हैं, लेकिन एक ही समय में मुक्ति देते हैं।

यहां एक Youtube वीडियो है जिसमें बताया गया है कि अहंकार की मृत्यु क्या होती है:

शोधकर्ताओं का कहना है साइकेडेलिक दवाएं मस्तिष्क के 'डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क' को शांत करती हैं। डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क मस्तिष्क में कई अलग-अलग कार्यों में शामिल होने के लिए जाना जाता है - और स्व के न्यूरोलॉजिकल आधार के लिए महत्वपूर्ण है।

टिमोथी लेरी का कहना है कि साइकेडेलिक अनुभव के 5 चरण हैं और साइकेडेलिक्स के अलग-अलग खुराक आपको वहां पहुंचने में मदद करेंगे।

पहले दो चरण हल्के होते हैं और साइकेडेलिक्स की कम खुराक की आवश्यकता होती है।

स्तर 4 या 5 जाहिरा तौर पर एक अहम् मृत्यु से जुड़े होते हैं और इसे खींचने के लिए पागल खुराक की आवश्यकता होती है।

आमतौर पर जिन लोगों के बारे में बात नहीं की जाती है, वे उच्च खुराक वाले लोगों के नकारात्मक अनुभव हैं।

घबराहट की चिंता, व्यामोह और प्रेरित PTSD आम दुष्प्रभाव हैं।

इससे भी अधिक भयावह यह है कि अनुभव समाप्त होने के बाद ये दुष्प्रभाव आपके साथ रह सकते हैं।

वाइस के अनुसार, 'अहंकार की मृत्यु के बाद प्रतिनियुक्तिकरण सेट कर सकते हैं और कभी नहीं छोड़ सकते।'

वाइस ने एक 22 वर्षीय अमेरिकी की एक कहानी का भी उल्लेख किया है, जिसने एक अहम् मृत्यु का अनुभव करने के बाद, यह मानना ​​शुरू कर दिया कि वह मनोविकृति का विकास कर रहा है क्योंकि दुनिया में कुछ भी समझ में नहीं आया और कुछ भी नहीं था।

दूसरे शब्दों में, प्रचार पर विश्वास मत करो। आध्यात्मिक जागरण, विशेष रूप से जो साइकेडेलिक्स से प्रेरित हैं, बहुत बदसूरत हो सकते हैं।

इसलिए जब लोग दावा करते हैं कि 'अहं मृत्यु' जीवन समस्या का समाधान प्रस्तुत करता है, तो आप सावधान रहना चाहते हैं कि यदि आप साइकेडेलिक्स का उपयोग करना चुनते हैं तो आप इसे कैसे देख सकते हैं।

जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है, हमारे अहंकार को सचमुच नष्ट नहीं किया जा सकता है। इसके बजाय, यह हमारे अहंकार को नियंत्रित करने और इसके साथ दोस्त बनाने के तरीके सीखने के लिए अधिक उपयोगी है।

नीचे हम पसंद के अनुसार प्रचारित एक अलग रणनीति पर चलते हैं एकार्थ टोल और ओशो कैसे अपने आप को अहंकार से मुक्त होने में मदद करें।

कैसे अहंकार की चपेट में आने दें: एकार्थ टोल ने प्राकृतिक तरीके का वर्णन किया है

इकोर्ट टोल के अनुसार, अहंकार कुछ भी है जो आपको पहचान की भावना देता है - और यह इस बात से आता है कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं और दूसरे लोग आपके बारे में क्या कहते हैं।

एकहार्ट टोल एक शानदार तरीका बताते हैं अहंकार को देखना:

“अहंकार के बारे में सोचने का एक तरीका एक सुरक्षात्मक भारी खोल है, जैसे कि कुछ जानवरों के पास, एक बड़ी बीटल की तरह। यह सुरक्षा कवच आपको अन्य लोगों और बाहरी दुनिया से दूर करने के लिए कवच की तरह काम करता है। शेल से मेरा मतलब अलग है: यहाँ मेरा और बाकी ब्रह्मांड और अन्य लोगों का है। अहंकार दूसरों की 'अन्यता' पर जोर देना पसंद करता है। '

अहंकार के साथ बड़ी समस्या यह है कि अहंकार नकारात्मकता और शिकायत के माध्यम से खुद को मजबूत करना पसंद करता है।

जब आप अहंकार और उसकी नकारात्मकता को सुनते हैं, तो यह आपको नियंत्रित करने लगता है और आप कैसे व्यवहार करते हैं।

एखार्ट टोल के अनुसार, जब ऐसा होता है, 'आपके विचार नहीं होते हैं; आपके पास विचार हैं। '

तो, अहंकार को आपको नियंत्रित न करने देने की कुंजी क्या है? एकहार्ट टोले का कहना है कि यह सब मन को देखने और इस बारे में जागरूक होने के बारे में है कि आप किस तरह के विचारों के बारे में सोचते हैं, खासकर नकारात्मक।

जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अचानक महसूस कर सकते हैं कि आप वास्तव में इसे जाने बिना ही एक ही विचार सोच रहे हैं।

एखार्ट टोल का कहना है कि जागरूकता अहंकार से मुक्त होने के लिए पहला कदम है:

'जागरूकता अहंकार से मुक्त होने की शुरुआत है क्योंकि तब आपको पता चलता है कि आपके विचार - और जो नकारात्मक भावनाएँ पैदा करते हैं - वे दुविधापूर्ण और अनावश्यक हैं।'

बेशक सवाल यह है: हम इसे प्राप्त करने के लिए मन के पर्यवेक्षक कैसे बनें?

पर्यवेक्षक बनने का सीधा मतलब है कि अपने दिमाग से एक कदम पीछे हटें और अपने सोच पैटर्न के बारे में जागरूक हों और आप चीजों का जवाब कैसे दे रहे हैं।

नीचे हम ओशो का एक मार्ग मिलायह बताता है कि इसके बारे में कैसे जाना जाए।

(पूर्वी दर्शन के बारे में अधिक जानने के लिए और यह कैसे अहंकार की पकड़ को मुक्त करने में आपकी मदद कर सकता है, आवश्यक बौद्ध शिक्षाओं पर हमारी ई-बुक देखें यहाँ)।

अपने मन के पर्यवेक्षक कैसे बनें और खुद को अपने अहंकार से मुक्त करें

“विचार की धाराओं का एक पर्यवेक्षक बनो जो आपकी चेतना के माध्यम से बहती है। जैसे कोई नदी के किनारे बैठकर नदी के बहाव को देखता है, वैसे ही अपने मन के किनारे बैठकर देखो। या जैसे कोई जंगल में बैठता है और उड़ते हुए पक्षियों की कतार देखता है, वैसे ही बैठकर देखता है। या जिस तरह से किसी ने बरसाती आकाश और आगे बढ़ते बादलों को देखा है, आप सिर्फ अपने दिमाग के आकाश में घूमते हुए विचारों के बादलों को देखते हैं। विचारों के उड़ते हुए पंछी, उसी तरह विचारों की बहती नदी, चुपचाप किनारे पर खड़े होकर आप बस देखते रहते हैं। यह वैसा ही है जैसे आप बैंक में बैठे हैं, विचारों को बहते हुए देख रहे हैं। कुछ भी मत करो, हस्तक्षेप मत करो, उन्हें किसी भी तरह से रोकना मत। किसी भी तरह से दमन न करें। अगर कोई विचार आ रहा है तो उसे रोकें नहीं, अगर वह नहीं आ रहा है तो उसे आने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें। आप बस एक पर्यवेक्षक हो…

“उस सरल अवलोकन में आप देखेंगे और अनुभव करेंगे कि आपके विचार और आप अलग हैं - क्योंकि आप देख सकते हैं कि जो विचार देख रहा है वह विचारों से अलग है, उनसे अलग है। और आप इसके बारे में जागरूक हो जाते हैं, एक अजीब शांति आपको घेर लेगी क्योंकि आपको कोई और चिंता नहीं होगी। आप हर तरह की चिंताओं के बीच हो सकते हैं लेकिन चिंताएँ आपकी नहीं होंगी। आप कई समस्याओं के बीच में हो सकते हैं लेकिन समस्याएं आपकी नहीं होंगी। आप विचारों से घिरे रह सकते हैं लेकिन आप विचार नहीं…

“और यदि आप इस बात से अवगत हो जाते हैं कि आप अपने विचार नहीं हैं, तो इन विचारों का जीवन कमजोर होने लगेगा, वे अधिक से अधिक बेजान होने लगेंगे। आपके विचारों की शक्ति इस तथ्य में निहित है कि आप सोचते हैं कि वे आपके हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बहस कर रहे होते हैं, जो कहता है, 'मेरा विचार' है। कोई विचार तुम्हारा नहीं है। सभी विचार आपसे अलग हैं, आपसे अलग हैं। तुम बस उनके साक्षी बनो। ”

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