किसी ने मुझे शराबी नहीं कहा होगा, लेकिन शराब पीने से मेरी जिंदगी बदल गई

किसी ने मुझे शराबी नहीं कहा होगा, लेकिन शराब पीने से मेरी जिंदगी बदल गई

मुझे यह कह कर शुरू करें कि मैं एक आदमी हूं जो एक पेय से प्यार करता है। सप्ताहांत में अपने दोस्तों के साथ काम करने या टकीला के शॉट्स पीने के बाद चाहे वह खुद के साथ एक सुकून वाली बियर हो, मैं अपने होश ठिकाने लगाने की शान में बिल्कुल बेसमैंट हूं।


लेकिन हाल ही में मैंने देखा कि शायद मैं थोड़ा बहुत पी रहा था। मेरा पॉट पेट बड़े पैमाने पर था और मेरे द्वारा काम कर रहे हैंगओवर की मात्रा उच्च कार्य प्रदर्शन के लिए अनुकूल नहीं थी।

यह वही है जो एक सप्ताह में 30 पेय आपके लिए करेगा। बिल्कुल स्वस्थ नहीं।

इसलिए मैंने फैसला किया कि पर्याप्त है और एक महीने के लिए शराब छोड़ दी।


यहाँ बताया गया है कि इसने मेरे जीवन को कैसे बदल दिया:

मेरे पास एक दिन भी काम नहीं था

मैं ऑनलाइन काम करता हूं, इसलिए आम तौर पर मेरे पास दिन नहीं होते - जब तक कि मैं भूख से मर नहीं जाता। इसलिए यह देखते हुए कि मैंने शराब पीना छोड़ दिया, हैंगओवर मुझे रोकने में असमर्थ थे। मैं हर एक दिन लगातार काम कर रहा था।



क्या मुझे और काम मिल गया? शायद, और मैं उच्च गुणवत्ता का काम भी कर रहा था।


मेरा शरीर स्वस्थ महसूस करता है

बहुत अधिक शराब निश्चित रूप से आपके पेट को फूला हुआ महसूस करने का एक तरीका है और आपका शरीर कमजोर महसूस करता है।

मैंने 6 महीने में 8 किलो वजन प्राप्त किया, और उसका अधिकांश वजन सीधे मेरे पेट में चला गया।

अब मैं इतना फूला हुआ महसूस नहीं करता। हैंगओवर मुख्य कारण था जो मैं दिन के दौरान व्यायाम नहीं करता था, इसलिए अब मुझे रोकना नहीं है।

मैं लगभग हर दिन व्यायाम कर रहा हूं और मेरा शरीर भयानक लगता है।

मैंने पहले ही एक दो किलो वजन कम कर लिया है और मैं अपने शरीर की मांसपेशियों पर पड़ने वाले दबाव को महसूस कर सकता हूं क्योंकि यह पहले से ज्यादा तेज था।

मुझे एहसास हुआ कि मैं सोशलाइजिंग में चूसता हूं

इस तथ्य के अलावा कि मैं काम खत्म करने के बाद आराम करने के लिए बीयर पीना पसंद करता हूं, मैं शराब का उपयोग भी करता हूं ताकि मुझे सामाजिक मदद मिल सके। मुझे यह मजेदार और ऊर्जावान लगता है।

लेकिन शराब के बिना, सामाजिककरण मुश्किल हो गया। मैं उबाऊ था और किसी भी बातचीत की पेशकश करने के लिए बहुत कुछ नहीं था।

क्या इसका मतलब यह है कि शराब ने मुझे दूसरों के साथ बातचीत करने में बेहतर बना दिया है? नहीं, लेकिन इसने जो भ्रम किया, वह प्रदान किया।

वास्तव में, मैं अभी भी वही पुराना, उबाऊ व्यक्ति था। कोई आश्चर्य नहीं कि मैं अभी भी अकेला हूँ!

इस सब से मुझे एक बात का एहसास हुआ: मैं एक उबाऊ व्यक्ति हूं और मुझे दिलचस्प बनाने के लिए मैं शराब पर निर्भर रहा हूं।

यह सीखने का एक शानदार अनुभव है। समाजीकरण मानव होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और मुझे अपने और अपने जीवन को अधिक रोचक बनाने की आवश्यकता है। मैं दिनचर्या में फंस गया हूं और नई चीजों को आजमाने और अपने ज्ञान का विस्तार करने की आवश्यकता है।

वर्तमान में मैं काम करते हुए यात्रा कर रहा हूं और मेरे पास बहुत सारे दिलचस्प लोगों से मिलने का अवसर है, इसलिए यह समय का सदुपयोग करने और एक प्रयास करने का समय है।

मैं 5 किलोग्राम हार गया

हां, एक महीने तक शराब नहीं पीने से मेरा वजन कम हो गया, ज्यादातर मेरे पेट के आसपास था। मैं उस व्यक्ति का प्रकार नहीं हूं जो आसानी से वजन कम करता है, इसलिए 5 किलोग्राम मेरे लिए एक शिट टन है।

यह उल्लेखनीय है कि बीयर आपकी कमर लाइन कितनी खराब होनी चाहिए!

मैंने सेहतमंद खाया

क्योंकि मैं देख रहा था कि मैं क्या पी रहा था, इसने मुझे वही देखा जो मैं खा रहा था। मुझे यकीन है कि इसने मुझे अपना वजन कम करने में मदद की और साथ ही साथ गर्म महसूस किया।

मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन आमतौर पर जब मैं बीयर पी रहा होता हूं, तो मैं फ्रेंच फ्राइज़ का एक पक्ष होने से भी नहीं डरता।

यहाँ पर मैं फिर कभी द्वि घातुमान पेय नहीं करूँगा

अनुसंधान करने के बाद, मेरा मानना ​​है कि शराब के साथ वास्तविक समस्या द्वि घातुमान पीने की है। 1-2 पेय होना आमतौर पर ठीक है, लेकिन यह द्वि घातुमान पेय है जो वास्तव में आपको मिलता है।

सबसे पहले, अल्पकालिक प्रभाव होते हैं। हमने उन सभी हैंगओवरों का अनुभव किया है जो वस्तुतः आपको कार्य करने में अक्षम बनाते हैं। लेकिन कोई भी लगातार द्वि घातुमान पीने के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में बात नहीं करता है।

हेल्थ हब के अनुसार, अधिक समय तक शराब पीने से आपके पाचन तंत्र, मस्तिष्क क्षति, हृदय और गुर्दे की परेशानी और यकृत रोग के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। शराब की लत पर एक मनोचिकित्सक से इस वीडियो को देखना काफी डरावना है:

यहाँ अब मेरी योजना है

इस प्रयोग ने मुझे बहुत कुछ सिखाया। शराब के बिना जीवन स्वस्थ, उत्पादक और आंख खोलने वाला है। मुझे एहसास हुआ कि शराब की समस्याएँ क्या थीं और मुझे खुद को सुधारने और खुश रहने के लिए क्या करना चाहिए।

मैंने सीखा है कि मॉडरेशन जाने का तरीका है। यह निश्चित रूप से पीने के लिए ठीक है, लेकिन आपको खुद पर नियंत्रण रखना सीखना होगा।

हालाँकि, मैं अभी भी अपने जीवन से शराब पूरी तरह से नहीं निकाल पा रहा हूँ। बहुत सारे लाभ भी नहीं हैं

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