जो लोग अत्यधिक प्रामाणिक हैं वे इन 10 विशेष चीजों को करते हैं

जो लोग अत्यधिक प्रामाणिक हैं वे इन 10 विशेष चीजों को करते हैं

हम सभी अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं।


चाहे वह हमारे रिश्ते, हमारे काम, या हमारे स्वास्थ्य, जीवन लगभग सुधार की कभी न खत्म होने वाली प्रक्रिया की तरह महसूस कर सकता है।

फिर भी, ज्यादातर समय, यह अधिक पैसा कमाने या परिपूर्ण लड़के या लड़की से मिलने के बारे में नहीं है, यह दुनिया के बारे में हमारी धारणा को बदलने के बारे में है।

जैसा कि ऑस्कर वाइल्ड ने कहा, 'हम सभी गटर में हैं, लेकिन हममें से कुछ सितारे देख रहे हैं।'


जीवन के बारे में अधिक उम्मीद और सकारात्मक महसूस करने के लिए, मैं प्रामाणिक रूप से 10 आदतों से गुजरा हूं, जिन्हें अपनाने से सभी लाभान्वित होंगे।

1) वे सही लोगों के साथ समय बिताते हैं

मादक पदार्थों की बीमारी? उन लोगों से थक गए जो वास्तव में आपके लिए नहीं देख रहे हैं? फिर उन्हें जाने दो! प्रामाणिक लोग केवल उन लोगों के साथ समय बिताते हैं जो वास्तव में उन्हें प्यार करते हैं और उनकी सराहना करते हैं, और जो उन्हें खुद को सुधारने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।



न केवल ये लोग आपको उन्हें अधिक जीवंत बनाते हैं, बल्कि वे स्वयं उनके आसपास रहने में सक्षम हैं।


2) वे विरोध करने के बजाय, अपनी समस्याओं का सामना करते हैं

आप चिंता और अवसाद जैसी नकारात्मक भावनाओं का जवाब कैसे देते हैं? यदि आप अधिकांश लोगों को पसंद करते हैं, तो संभवतः इसमें कुछ प्रकार के प्रतिरोध शामिल हैं।

फिर भी लंबे समय में, यह आमतौर पर उन भावनाओं को बदतर बना देता है।

इसके बजाय, प्रामाणिक लोग इन मुद्दों का सामना करते हैं। वे अपनी नकारात्मक भावनाओं के साथ दोस्त बनना सीखते हैं। न केवल वे खुद के बारे में अधिक सीखते हैं, बल्कि वे जीवन के साथ आने वाले सभी उतार-चढ़ावों को गले लगाते हुए, पूरी तरह से और खुले तौर पर जीने में सक्षम हैं।

3) वे खुद के साथ ईमानदार हैं

प्रामाणिक लोग नियमित रूप से अपने आप को चुपचाप बैठते हैं और यदि वे सही हैं तो वे वही हैं जो वे वास्तव में बनना चाहते हैं।

उन्हें एहसास होता है कि अगर कोई रिश्ता है जो जीवन में सबसे महत्वपूर्ण है, तो वह खुद के साथ है।

यदि आप अपने मूल्यों के साथ प्रामाणिक रूप से नहीं रह रहे हैं और आप कौन हैं, तो आप वास्तव में खुश नहीं हो सकते। एक कदम पीछे हटो और अपनी आत्मा को, सत्य के लिए खोजो। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप समझने लगते हैं कि आप वास्तव में जीवन में क्या चाहते हैं और आप वहां कैसे पहुंचेंगे।

4) वे खुशी को प्राथमिकता देते हैं

प्रामाणिक लोग समझते हैं कि यदि वे स्वयं की तलाश शुरू नहीं करते हैं, तो वे केवल खुद को तोड़फोड़ कर रहे हैं।

आम धारणा के विपरीत, अपनी आवश्यकताओं की देखभाल करना और अपने आसपास के लोगों की देखभाल करना संभव है। वे जानते हैं कि सच्चाई यह है कि एक बार आपकी जरूरत पूरी हो जाने के बाद, आप किसी भी तरह दूसरों की मदद करने में बेहतर होंगे।

5) वे वर्तमान क्षण में रहते हैं

भले ही हमारा जटिल मानव दिमाग भविष्य और अतीत के बारे में सोचने में सक्षम हो, फिर भी यह केवल हमारी कल्पना है। प्रामाणिक लोग समझते हैं कि केवल वही चीज़ मौजूद है जो अभी मौजूद है।

उन्हें पता चलता है कि होशपूर्वक वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करके, वे अतीत के बारे में कम और भविष्य के बारे में अधिक सोचने के लिए अपने मस्तिष्क को फिर से प्रकाशित कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, अपने आप को वर्तमान में लाने के लिए सबसे अच्छी तकनीकों में से एक है अपनी इंद्रियों पर ध्यान केंद्रित करना और वे क्या महसूस कर रही हैं, जैसे कि आपकी सांस।

6) वे गलतियों को महत्व देते हैं और उनसे सीखते हैं

हम सभी गलतियों से बचने के लिए वातानुकूलित हैं क्योंकि हमें लगता है कि वे असफल हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि प्रगति गलतियों के बिना नहीं हो सकती।

प्रामाणिक लोगों का मानना ​​है कि गलतियों को सीखने का सबसे शक्तिशाली तरीका है। वे हर गलती को गले लगाते हैं और महसूस करते हैं कि वे हर बार आगे बढ़ रहे हैं।

7) खुद पर दया दिखाइए

आप कितनी बार आत्म-आलोचना करते हैं? यदि आप मुझे पसंद करते हैं, तो बहुत बार। लेकिन यह सब आपको बुरा लगता है और आप आत्मविश्वास खो देते हैं।

इसके बजाय, प्रामाणिक लोग खुद से यह सवाल पूछते हैं: अगर आपका कोई दोस्त है जो आपसे उसी तरह से बात करता है जैसे आप खुद से बात करते हैं, तो वह रिश्ता कब तक चलेगा?

यदि आप प्यार नहीं करते हैं कि आप कौन हैं, तो कोई और नहीं करेगा।

8) वे आभारी हैं कि उनके पास अभी क्या है

हम में से बहुत से लोगों की समस्या यह है कि हमें लगता है कि एक बार आय के एक निश्चित स्तर पर पहुँचने के बाद हम खुश होंगे या हम एक निश्चित स्तर की भौतिक सुविधा प्राप्त करेंगे। न केवल ये चीजें वास्तव में सार्थक नहीं हैं, लेकिन आप कुछ परिणामों के लिए खुद को इच्छुक और संलग्न करने की कभी समाप्त होने वाली प्रक्रिया में नहीं होंगे।

एक कारण है कि बुद्ध ने कहा कि सभी दुखों की जड़ आसक्ति है। प्रामाणिक लोग इस मानसिकता पर तालिकाओं को चालू करते हैं और जो उनके पास है उसके लिए आभारी होना शुरू करते हैं। हर सुबह, वे एक शांत क्षण लेते हैं और उन सभी के लिए सराहना करते हैं जो वर्तमान में उनके पास हैं।

9) वे अपनी खुशी खुद बनाते हैं

यदि आप किसी और का इंतजार कर रहे हैं तो आपको खुश करने के लिए, आप एक खतरनाक खेल खेल रहे हैं। जब तक हम अपने आप को सहज महसूस नहीं करते हैं और हम जो हैं, हम सत्य की आंतरिक शांति का अनुभव नहीं कर सकते हैं। जैसा कि महान बुद्ध ने कहा: 'हमें स्वयं ही मार्ग पर चलना चाहिए।'

प्रामाणिक लोग अपने जीवन की ज़िम्मेदारी लेना शुरू कर देते हैं और उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उन्हें खुश करता है। वे हमेशा अवसरों की तलाश में रहते हैं।

10) वे खुद पर विश्वास करते हैं

आप उन आश्चर्यजनक चीजों पर आश्चर्यचकित होंगे जो तब हो सकती हैं जब आप खुद पर विश्वास करना शुरू करते हैं। आपका आत्मविश्वास आकाश रॉकेट, अवसर कहीं से भी निकलते हैं और आप वास्तव में अपने सपनों और विचारों का पीछा करते हैं।

प्रामाणिक लोग आपके विचारों और सपनों का पीछा करते हैं। वे जानते हैं कि या तो वे सफल होते हैं या वे कुछ सीखते हैं। फायदे का सौदा।

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